「インドアゴルフを始めたいけど、何を準備すれば良いの？」 「ドレスコードはある？持ち物は？」 そんな疑問を持つ初心者の方のために、インドアゴルフに初めて行く前に知っておきたい基本情報をまとめました。 全国2,363件の施設のうち、「初心者歓迎」は519施設、「手ぶらOK」は463施設あるので、 初めてでも安心して始められます。
インドアゴルフとは？
インドアゴルフとは、室内のシミュレーターを使って楽しむゴルフのことです。 スクリーンに映し出されたコースに向かって打つと、弾道を計測してシミュレーション映像で結果を表示してくれます。天候に左右されず、1年中いつでも練習できるのが最大の魅力です。
打ちっぱなし練習場と違い、実際のコースをラウンドする感覚で楽しめるため、 ゴルフ初心者の入門としても、経験者のコース攻略練習としても人気が高まっています。 現在、全国には2,363件のインドアゴルフ施設が掲載されています。
初心者向け施設の探し方
初心者がインドアゴルフ施設を選ぶときに注目したいポイントをまとめました。
| 条件 | 全国の施設数 | なぜ初心者に重要？ |
|---|---|---|
| 初心者歓迎 | 519件 | スタッフが丁寧にサポートしてくれる |
| 手ぶらOK | 463件 | クラブ・シューズのレンタルで気軽に行ける |
| 体験レッスンあり | 614件 | 入会前にお試しで雰囲気を確認できる |
| 通い放題プラン | 272件 | たくさん通って早く上達したい人に |
インゴルでは「初心者歓迎」で施設を絞り込むことができるので、 まずはお近くの初心者向け施設を探してみましょう。
服装・ドレスコードについて
インドアゴルフ施設の多くはドレスコードが緩めです。 ジーンズや普段着でも入場できる施設がほとんどですが、 動きやすい服装で行くと打ちやすいでしょう。
シューズはゴルフシューズがあれば理想ですが、スニーカーでも問題ない施設がほとんどです。 「手ぶらOK」の施設（全国463施設）ではクラブやシューズのレンタルも可能です。 心配な場合は事前に施設に確認しておくと安心です。
服装まとめ：動きやすい普段着でOK。ゴルフシューズ不要な施設が多い。レンタルクラブあり。
持ち物
初めてインドアゴルフに行く場合、基本的に必要な持ち物は少ないです。
- 財布・クレジットカード（支払い用）
- 動きやすい服装（着替えがあれば）
- ゴルフクラブ（レンタルがある施設なら不要）
- ゴルフグローブ（あれば滑りにくくなる）
- タオル（汗拭き用）
施設によってはシャワーも完備されているので、仕事帰りに直接行くことも可能です。
予約方法
多くのインドアゴルフ施設はオンライン予約に対応しています。 施設の公式サイトや予約アプリから打席・時間帯を選んで予約するのが一般的です。
人気施設は土日や夕方以降の時間帯が埋まりやすいため、1〜2日前には予約を入れるのがおすすめです。 当日予約が可能な施設もありますが、希望の時間が取れないこともあります。
予約のコツ：土日・夕方は早めに。オンライン予約で簡単に確保できる。
料金相場
インゴルに掲載中の806施設のデータに基づく料金情報です（2026年7月時点）。
| 項目 | 金額 |
|---|---|
| 月額料金（最安〜最高） | 5〜98,000円 |
| 月額料金（中央値） | 8,800円 |
| 体験プラン（311施設） | 0〜107,800円 |
| 通い放題プラン対応 | 272施設 |
初めての方は体験プランや都度払いで試してから、月額プランに切り替えるのがおすすめです。 詳しい料金比較はインドアゴルフの料金相場ガイドも参照ください。
シミュレーターの使い方
初めての方でもスタッフが丁寧に説明してくれる施設がほとんどです。 基本的な流れは以下の通りです。
- 打席に入り、シミュレーターの画面でコースや難易度を選ぶ
- クラブを構え、スクリーンに向かって打つ
- 弾道が計測されてコース上の球の行方がシミュレーション表示される
- 次のショットを繰り返してホールアウトを目指す
弾道データ（飛距離・方向・スピン量など）がリアルタイムで表示されるため、 自分のスウィングの課題も把握しやすいです。 シミュレーターの種類について詳しく知りたい方はシミュレーター比較ガイドをご覧ください。
マナーについて
インドアゴルフにも守るべきマナーがあります。
- 打席内では静かに：隣の打席の人のスウィングを邪魔しない
- 予約時間を守る：遅刻した場合、利用時間が短くなることもある
- 施設内は清潔に：飲食のゴミは指定の場所に捨てる
- スクリーンに近づきすぎない：シミュレーターのスクリーンを傷つけないよう注意
基本的に個室型の施設が多いため、他のお客さんと干渉することは少ないですが、 施設のルールに従って気持ちよく利用しましょう。
まとめ
インドアゴルフは服装も自由で手ぶらでも行けるので、 ゴルフ初心者が気軽にスタートできる環境です。 全国519施設が「初心者歓迎」、463施設が「手ぶらOK」なので、 まずは体験レッスンや1回払いで試してみてください。
インゴルでは全国2,363件のインドアゴルフ施設を検索・比較できます。 お近くの施設から探してみましょう。
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